{"product_id":"adhd-huishoudplanner","title":"ADHD huishoudplanner","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eVoor de dagen dat een gewone planner niet werkt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDe meeste planners gaan ervan uit dat je elke dag evenveel energie hebt. Dat klopt niet — en als je met ADHD leeft, weet je dat als geen ander. Rustige Planner is gebouwd rond dat ene inzicht: wat je vandaag kúnt, hangt af van je energie, niet van je goede wil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eJe kiest hoe je je voelt — van \u003cem\u003eBevroren\u003c\/em\u003e tot \u003cem\u003eGoed\u003c\/em\u003e — en de hele planner past zich aan. Geen lijst met twintig taken die je toch niet afkrijgt. Geen rode kruisjes die je eraan herinneren dat je \"gefaald\" hebt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eZo werkt het:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEnergie-picker\u003c\/strong\u003e — vijf niveaus, van bevroren tot goed. Jij kiest, de planner regelt de rest.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFreeze-modus\u003c\/strong\u003e — op de dagen dat er echt niks uitkomt, verdwijnt de hele lijst en blijft er hooguit één piepklein taakje over. Vastzitten is geen falen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFase-per-fase wasplan\u003c\/strong\u003e — \"was doen\" is geen taak, het zijn er vijf: sorteren, in de machine, ophangen, vouwen, opbergen. Elke fase telt apart. Vaak is \"was is schoon\" al genoeg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e60-seconden micro-starts\u003c\/strong\u003e — bij elke taak een rustige countdown-knop van 60 seconden. Beginnen is het moeilijkste deel. Na een minuut mag je stoppen — en dat telt volledig mee.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBare minimum-lijst\u003c\/strong\u003e — altijd bovenaan zichtbaar: dit is genoeg voor vandaag. De rest is bonus, geen verplichting.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eGeen abonnement, geen account nodig, geen data die ergens wordt verzameld. Open het bestand, kies je energie, en begin — of niet, en dat is ook oké.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003eBullet-versie (voor productkaart met iconen\/checklist-stijl)\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e✔️ Energie-gestuurd, geen vaste dagindeling ✔️ Speciale freeze-modus voor lage-energie dagen ✔️ Wasplan opgesplitst in 5 losse fases ✔️ 60-seconden micro-start-knop bij elke taak ✔️ Altijd een \"bare minimum\"-lijst zichtbaar ✔️ Werkt direct in je browser, geen installatie ✔️ Geen streaks, geen schuldgevoel-mechanismen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003eVoor wie is dit?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVoor mensen met ADHD (gediagnosticeerd of niet) die vastlopen op planners die uitgaan van constante energie en discipline. Ook fijn bij burn-out, chronische vermoeidheid, depressie of gewoon: drukke periodes waarin \"gewoon een to-do lijst\" niet meer werkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Neuro Hub Academy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56162022064513,"sku":null,"price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5159\/8721\/files\/Schermafbeelding2026-08-23184809.png?v=1787503701","url":"https:\/\/neurohubacademy.com\/fr\/products\/adhd-huishoudplanner","provider":"Neuro Hub Academy","version":"1.0","type":"link"}